Апельсины (ЮАР)

Апельсины содержат большое количество витамина С, а также являются источником кальция, который помогает укрепить кости и мышцы. Кроме того, этот цитрусовый богат калием и другими формами биологических соединений. В том числе в апельсине есть витамины В9 и В1, то есть фолиевая кислота и тиамин, поэтому регулярное употребление этого фрукта положительно влияет на состояние здоровья в целом. Апельсины содержат вещество под названием гесперидин, которое может защитить от проблем с сердцем.

Помимо всех минералов и витаминов, эти цитрусовые содержат цитрат калия, который полезен для пациентов с проблемами почек. Подходит для сыроядения и изготовления свежевыжатых соков. Сладкий и бодрящий вкус.