Спаржа королевская зеленая

Спаржа содержит инулин, который также называют пребиотиком. Он улучшает усвоение питательных веществ и снижает вероятность развития желудочной аллергии и рака. Достаточное количество пищевых волокон и слабительные свойства королевской зеленой спаржи помогают в работе кишечника и устраняют запоры, вздутие живота. Клетчатка, которая также в составе, снижает уровень холестерина в организме. Спаржа используется в аюрведической терапии для лечения диспепсии, диареи, жжения и боли в области живота.

Исследования показывают, что употребление спаржи эффективно лечит диспепсию. Готовится она очень быстро и просто, поэтому будет идеальна в качестве легкого гарнира к мясу или рыбе. Эти яркие и сочные зеленые стебли украсят любое блюдо, порадуют свежим и тонким вкусом и принесут огромную пользу организму.