Мята

Мята очень полезна для решения многих проблем со здоровьем. Помимо приятного аромата, она обладает антисептическими и потогонными свойствами, которые полезны при лечении простуды и гриппа, кашля, бронхита и синусита. Мята может облегчить симптомы нарушения функции системы пищеварения, в том числе помогает при чрезмерном газообразовании, вздутии живота и расстройстве желудка.

Исследования показали, что мята оказывает на пищеварительную систему успокаивающее воздействие и облегчает боль. Она предотвращает сокращение мышц и снимает спазмы в кишечнике. Теплый мятный чай способствует потоотделению и ускоряет выздоровление. Мята настоящая находка в том случае, когда нужно разнообразить незамысловатое блюдо, добавив пикантную нотку. Пара листиков сушеной или свежей травки существенно изменят вкус супа или салата.