Голубика

Голубика – не только вкусная ягода, но и невероятно полезный продукт. Она содержит кислоты, которые регулируют физиологические процессы в организме, а также витамины и минералы, способствующие общему укреплению здоровья. В голубике огромное содержание витамина С – ягода является одним из лидеров по данному показателю. При ее регулярном употреблении предотвращается развитие многих заболеваний, в том числе цинги. Также в состав плодов входит пектин, необходимый для нормального функционирования органов желудочно-кишечного тракта.