Лук белый

Употребление белого лука повышает плотность костей и снижает риск остеопороза. Он содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и улучшает общее состояние здоровья. Жевание сырого лука в течение нескольких минут предотвращает риск кариеса, инфекций полости рта и заболеваний десен. Также его можно применять наружно – если протирать свежим луком лицо, то можно избавиться от пигментных пятен, а использование луковой кашицы в составе масок для волос поможет предотвратить выпадение и усилить рост. Благодаря огромной пищевой ценности регулярное употребление лука позволяет избежать многих проблем со здоровьем. Белый лук по вкусу мягче и слаще золотистого,аромат тонкий и пикантный. Поэтому овощ добавляется в свежие салаты, луковые супы.