Авокадо зеленое

Авокадо содержит около 20 различных минералов и витаминов. При этом он является продуктом с высоким содержанием калия – в авокадо его больше, чем в бананах. Данное вещество необходимо для нормальной жизнедеятельности многих систем и органов, в том числе сердца. Проведенные учеными исследования показали, что при регулярном употреблении авокадо в достаточном количестве нормализуется кровяное давление. А именно повышенное АД в большинстве случаев приводит к инфарктам, инсультам, сердечным приступам и почечной недостаточности.