Куриные бедра

Регулярное употребление куриного мяса помогает предотвратить повышение уровня гомоцистеина и контролировать его. Это аминокислота, которая в высокой концентрации содержится в организме и вызывает различные нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. Курица содержит ниацин, который помогает снизить уровень холестерина. Поэтому, если вы приготовите куриное мясо и подадите его без добавления масла, блюдо будет очень полезно для сердца, а также других систем и органов. Тем более, что из куриных бедер можно приготовить огромное количество кулинарных изысков, не тратя на это много времени.