Куриное филе бедра без кости и кожи

В мякоти курицы содержится большое количество ретинола, альфа- и бета–каротина, а также ликопина. Это вещество, получаемое из витамина А, поэтому куриное филе считается очень полезным для зрения. На самом деле, употребление курицы может способствовать стабилизации и поддержанию здоровья глаз и это доказано учеными в ходе исследований. Поэтому людям, безусловно, следует регулярно добавлять курицу в свой ежедневный рацион. А если учесть, что из куриного филе можно готовить совершенно различные блюда – от бутербродов до сложных салатов и вкуснейших супов, то выбор в пользу этого вида мяса станет абсолютно аргументированным.