Куриная грудка филе

Учеными было обнаружено, что регулярное употребление курицы полезно для контроля артериального давления. Исследование проводилось среди людей с гипертонией разных возрастов, диета также содержала орехи, диетические продукты с низким содержанием жира, овощи и фрукты. По итогам было установлено, что группа пациентов, регулярно употребляющая блюда на основе куриной грудки, мнее подвержена скачкам давления. Также курица содержит фосфор, который помогает укрепить кости и зубы, предотвратить потерю костной массы (в виде кальция).